Baños de
bosque
Hora y media a dos horas de luz entre los pinos.
Un paseo para despertar los sentidos.
Reconecta·Respira·Renueva
Amaranta
Guía certificada · Forest Therapy Hub
Soy Amaranta. El bosque me salvó la vida dos veces: una cuando era niña y me perdía entre pinos, y otra cuando la vida me exigió empezar de cero.
Un día llegué al pinar de El Espinar y supe que había llegado a casa. Y aquí estoy, para recordarte que tú también tienes un bosque dentro.
Sé lo que es buscar un sitio donde el ruido pare. No hace falta saber de árboles para que un paseo en silencio te devuelva el aire que te falta.
Me certifiqué como guía en Forest Therapy Hub, donde aprendí protocolos y herramientas de acompañamiento. Pero lo que ofrezco viene, sobre todo, de toda una vida eligiendo el bosque, y de saber lo que significa tener una segunda oportunidad.
Algo en ti ya sabe que necesita parar. Yo solo te acompaño a dar los primeros pasos. El bosque hace el resto.
Y para quien necesita ir más adentro, también ofrezco sesiones individuales, a tu ritmo y sin prisa.
Una experiencia guiada donde el silencio es el protagonista y la naturaleza tu mejor terapeuta.
No es senderismo ni yoga. No tienes que llegar a ningún sitio ni hacer nada bien. Es un paseo entre árboles, con todos los sentidos abiertos, sin móvil ni rendir cuentas a nadie.
Horarios por estación
Elige tu día
El shinrin-yoku —«baño de bosque» en japonés— no es una moda. Estudios científicos demuestran que caminar despacio entre árboles reduce el cortisol y fortalece el sistema inmune. Una práctica de conexión con la naturaleza para reducir el estrés, fortalecer el sistema inmunológico y devolver la claridad mental.
📊 Reduce el cortisol · Hasta +50% en actividad de células NK · Efectos hasta 30 días · Fuente
Próximas sesiones nocturnas
Lo práctico
Viernes, sábados y domingos. Otras fechas bajo petición.
El Espinar, Segovia. A 50 minutos de Madrid por la A-6, salida 69.
Hora y media a dos horas.
Máximo 15 personas.
Ropa cómoda, calzado cerrado, agua, esterilla, cojín y manta. Gorra y crema solar.
A-6 salida 69. Parking sin problema. Te envío ubicación por WhatsApp.
Las sesiones se ofrecen por contribución libre. Cada una aporta lo que puede y lo que siente que la experiencia vale para ella. El bosque no tiene precio de entrada.
📍 ¿Dónde es exactamente?
En el pinar de El Espinar, Segovia. Te envío la ubicación por WhatsApp al apuntarte.
🌱 ¿Es para cualquier persona?
Sí. No hace falta experiencia previa ni condición física especial. Solo ganas de llegar.
🌧️ ¿Y si llueve?
Lo hacemos igual, salvo tormenta eléctrica. La lluvia tiene su propio regalo.
🤐 ¿Hay que hablar o compartir?
No. Solo estar. Compartir es siempre opcional.
👤 ¿Puedo ir sola o solo?
Sí. La mayoría viene así.
🐕 ¿Puedo llevar a mi perro?
No se permiten mascotas, salvo perros guía.
Para grupos, parejas e individuales
¿Buscas algo diferente? Preparo sesiones a medida, de día o de noche, para cualquier momento y cualquier número de personas.
💑 Parejas o individual
Una sesión íntima y personalizada, a tu ritmo. Sin grupo ni agenda compartida. Solo el bosque y lo que necesitas encontrar en él. Dos horas, solo para vosotros. Ajustamos el ritmo y el contenido por WhatsApp antes de venir.
Consultar🌿 Equipos y colectivos
Una experiencia diferente para tu equipo o grupo. Con el bosque como espacio de encuentro, descanso y reconexión. Duración y formato se adaptan al grupo. Lo hablamos por WhatsApp según cuántos seáis y qué buscáis.
Consultar🍃 Terapia individual en el bosque
Sesiones de terapia individuales en el pinar. El bosque no es el escenario — es parte del proceso. Para quien quiere ir más adentro. Sesiones de una hora y media. Escríbeme por WhatsApp y hacemos una llamada informativa por teléfono, sin compromiso, para ver si es lo que necesitas.
ConsultarUna experiencia guiada donde el silencio es el protagonista
y la naturaleza tu mejor terapeuta.