El pinar de El Espinar
Baños de Bosque
Lo que el bosque enseña. Lo que la ciencia confirma. Lo que el cuerpo recuerda.
Evento
El 12 de agosto el sol se apagará casi por completo sobre El Espinar
Eclipse solar, luna nueva y el pico de las Perseidas, la misma tarde. Antes de que pase, empezamos por el cuerpo.
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Escapada desde Madrid
Baños de bosque cerca de Madrid: El Espinar, a 50 minutos
El pinar de El Espinar lleva aquí más tiempo que cualquier prisa que traigas. A 50 minutos de Madrid, a 1200 metros, con pinos silvestres y silencio real.
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Ciencia y bosque
Qué es el shinrin-yoku: por qué dos horas entre pinos hacen lo que no hace una semana de vacaciones
El bosque actúa sobre el cuerpo de forma medible. Fitoncidas, cortisol, células NK. Por qué los efectos duran semanas.
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Experiencia
Hay noches en El Espinar que el cuerpo no olvida
La luna llena activa el sistema nervioso. Por eso cuando el cuerpo consigue soltar en el bosque de noche, el descanso que viene después es diferente.
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Experiencia
La primera vez que vine al bosque no sabía lo que era un baño de bosque
La mayoría de las mujeres que vienen no conocían el término antes de llegar. No hace falta saber lo que es para sentirlo.
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